khóa học trực tiếp

Massage giải cơ (3 buổi)

Đau nhức cơ bắp đang ngày càng phổ biến

Đau nhức cơ bắp đang trở thành vấn đề nghiêm trọng trong xã hội ngày nay, bởi nó đang là trở ngại đáng kể đối với những ai đang muốn tìm kiếm sự thoải mái, dễ chịu, thư giãn trong cơ thể mình. Đau nhức cơ bắp không dừng lại ở việc gây ra những trở ngại này, mà nó còn gián tiếp (hoặc trực tiếp) làm lệch lạc các khớp xương của chúng ta, đặc biệt đối với các đốt sống. Các nhà y học đã phát hiện ra hàng chục thậm chí hàng trăm các chứng bệnh khác nhau có liên quan trực tiếp đến sự thay đổi (sai lệch) của các đốt sống phổ biến là các chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, viêm xoang, viêm họng, đau đầu, đau dạ dày, viêm đại tràng, yếu sinh lý, lãnh dục…

Tại sao cơ bắp lại đau nhức?

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra nguyên nhân gốc rễ của vấn này chính là việc các cơ của chúng ta bị “thắt nút” lại, làm cho chúng không thể co rút một cách bình thường, rồi sẽ dần bị yếu đi, tích luỹ chất độc và lâu dần không thể làm việc được nữa. Ban đầu, hiện tượng này sảy ra ở một vài sợi cơ, nhưng sau đó số lượng sợi cơ bị thắt nút ngày càng nhiều, cuối cùng là cả một cơ lớn bị thắt lại. Điểm nút cơ này được gọi là trigger point

Khi một cơ bị yếu đi, thì các cơ khác phải gánh vác thay công việc của nó, tức là áp lực công việc tăng lên 10-20% so với bình thường. Cứ như vậy, ngày qua ngày các nhóm cơ dần yếu đi, trở nên mệt mỏi và ngày càng xuất hiện nhiều điểm nút cơ (trigger point). Đây chính là thời điểm chúng ta bị đau nhức cơ bắp.

Nếu các điểm nút cơ này nếu không được giải phóng đúng phương pháp, thì chắc chắn chúng sẽ không thể tự nhiên giãn ra được. Tr

Giải pháp để giúp cơ hết đau và khoẻ mạnh

Massage giải cơ (trigger point massage) liệu pháp giải phóng điểm nút cơ hoàn hảo nhất luôn luôn là lựa chọn hàng đầu để giải quyết bài toán sức khoẻ này, đây là phương pháp rất khoa học và cụ thể, vì thế hiệu quả rất chính xác và cực kì an toàn. Hiện tại rất nhiều những nhà trị liệu đang sử dụng phương pháp này như là chìa khoá vàng giúp giải quyết đau nhức cơ bắp triệt để.

Phải tìm chính xác

Việc tìm chính xác điểm nút thắt là chìa khoá then chốt để bắt đầu việc trị liệu, tất nhiên việc đó không phải là dễ, bởi vì trong cơ thể có tới 600 cơ khác nhau, nhằm thực hiện đủ mọi vận động của cơ thể và thể hiện cảm xúc. Nhưng rất may, hiện nay chúng ta đang được hỗ trợ bởi những phần mềm đào tạo Trigger point tuyệt vời, nó giúp chúng ta nhanh chóng phát hiện điểm đau và giải quyết chúng.

massage giai co

Học cũng cần có bài bản

Tất nhiên, sử dụng phần mềm đào tạo hỗ trợ là vô cùng cần thiết, tuy nhiên giữa lý thuyết và thực tế còn có cả một khoảng cách xa, nếu như việc trị liệu quá đơn giản thì ai cũng có thể tự học là được, nhưng vì y học là một khoa học yêu cầu kinh nghiệm thực tế, do đó chắc chắn bạn sẽ cần phải được hướng dẫn bởi một chuyên gia.

LỚP HỌC MASSAGE GIẢI CƠ

NỘI DUNG HỌC

Buổi 1:

  • Nguyên nhân gây đau nhức cơ bắp
  • Sự hình thành điểm nút cơ
  • Những ảnh hưởng của điểm nút cơ đến sức khoẻ
  • Kĩ thuật giải cơ đầy đủ và chi tiết
  • Phát hiện và thực hành giải cơ vùng cổ gáy

Buổi 2:

  • Yếu tố tinh thần, hormoon, cảm xúc và sự hình thành điểm nút cơ
  • Cách phát hiện bạn có bị lệch cột sống cổ hay không
  • Các nguyên nhân phổ biến gây đau nhức vai gáy
  • Phát hiện và thực hành giải cơ vùng vai gáy

Buổi 3:

  • Các nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị đau lưng
  • Phát hiện và thực hành giải cơ vùng thắt lưng hông
  • Kĩ thuật tự trị liệu
  • Bài tập đặc biệt làm mềm cơ cột sống
Thông tin khai giảng

* Địa điểm: Số 2, ngách 28, ngõ 93 đường Hoàng Văn Thái, quận Thanh xuân, Hà Nội

* Giảng viên: Bác sĩ Lê Hải

* Học phí: 500.000đ/3 buổi (Ưu đãi)

* Liên hệ: 0986 921 965

* Khai giảng: ngày 9,10,11 tháng 9 năm 2019 (thứ 2,3,4)

* Giờ học: 18h - 20h

* Đăng kí: Tại đây

Lịch học Tháng 9

Massage giải cơ (3 buổi): ngày 09,10,11 tháng 9/2019 thứ 2,3,4

ĐĂNG KÍ TẠI ĐÂY

Video đào tạo

LỚP HỌC LIÊN QUAN

Trị liệu cột sống (3 buổi): ngày 07,08,09 tháng 10/2019 thứ 2,3,4

XEM CHI TIẾT