Đang bị đau mỏi lưng tại cơ quan, ở nhà hoặc chẳng may mang vác bất cẩn bị đau lưng thì video này sẽ quá hữu ích. Đau lưng mạn tính, thoái hoá cột sống, bệnh đĩa đệm cũng sẽ thấy chuyển biến rất tích cực nếu làm thường xuyên
XBBH đã góp phần to lớn vào việc bảo vệ sức khoẻ người dân Việt qua hàng nghìn năm, nhưng vẫn còn không ít có những hiểu nhầm tai hại cản trở chúng ta học tập những kinh nghiệm vô giá này
Nhiều khi bạn bị đau tăng lên sau khi làm XBBH, thực sự đau nhức này có bản chất là gì, thế nào là đau đúng, thế nào là đau sai bạn sẽ hiểu rõ tường tận trong video này
Hướng dẫn cách nhận diện nhanh chóng nhất những lỗi thường gặp của bàn tay người làm XBBH, cần phải học kĩ và luyện tập cẩn thận để giảm dần những lỗi rất phổ biến này