Trị mỏi cổ & tê cánh tay – bằng huyệt lục khí

Có một cách khác để trị đau mỏi cổ và tê tay mà không cần phải dùng tới trigger point đó là dùng bộ huyệt lục khí. Các bộ huyệt lục khí phát huy hiệu quả cao trong việc phòng và chữa bệnh đau bả vai nói chung và các chứng đau tay khác.

Thực hiện việc day bấm liên tục bộ huyệt lục khí như ở hình dưới đây. Ở bên đau hoặc bên không đau đều được. Tiến hành như sau: mỗi huyệt day bấm khoảng 5 lần, day tất cả các huyệt là một lượt. Day khoảng 5-10 lượt là đã thấy những cơn đau đã giảm hơn khá nhiểu rồi. Bạn có thể làm cho người nhà hoặc bạn bè mình ngay từ khi mới chỉ cảm thấy mỏi cẳng chân hoặc hơi đau mắt cá chân ngoài mà thôi, chứ đừng để đến lúc đau nhiều không chịu đựng được nữa rồi thì tiến hành trị liệu là muộn rồi

Sau khi day bấm một trong những bộ huyệt này, bạn tiến hành massage xoa bóp trực tiếp vùng cổ vai tay bị đau để giúp thư giãn cơ và làm tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng, làm giảm viêm vùng tay bị đau.Chắc chắn rằng bạn bè và người thân của bạn sẽ thấy dễ chịu sau khi được bạn chăm sóc những huyệt lục khí và massage xoa bóp nữa đó. Sau khi massage xoa bóp xong có thể dán thêm miếng cao vào vùng cột sống cổ và trực tiếp lên vùng bị đau sẽ có tác dụng giúp giảm đau, làm ấm nóng vùng bị đau, lưu thông khí huyết từ cột sống cổ tới tận các ngón tay

Bộ huyệt để day bấm: