Khí công và tác dụng với sức khoẻ
Khí công là phương pháp tự tập luyện để nâng cao thể chất, giữ sức khoẻ, phòng bệnh và chữa bệnh tương đối hoàn chỉnh và toàn diện...
Vài nét về lịch sử khí công
hí công là một di sản quý của đông y nói chung và y học cổ truyền phương đông nói riêng. Chương đầu của Nội kinh (bộ sách Đông y cổ nhất) là chương nói về các giữ gìn sức khoẻ...
Bài tập: ngũ hành tấn, nạp khí ngũ hành
Nếu như bạn bị những vấn đề như đã nói ở dưới (trong các ảnh) thì nên thực hiện các bài tập này ngay và đừng quên kết hợp với các liệu pháp tự nhiên khác như...
Bài tập: vỗ tay 2 nhịp, 4 nhịp, vỗ tâm thận
Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn những bài tập khí công rất hiệu quả và dễ tập. Phương pháp luyện tập này thuộc về bộ môn Khí công y đạo, do Thầy Đỗ Đức Ngọc làm trưởng môn. Ngoài việc học qua những bình ảnh được đăng trong bài viết này, các bạn hãy tìm thêm các video của bộ môn khí công y đạo để có được nhiều lợi ích tuyệt vời hơn nữa...
Bài tập giúp thư giãn, cào đầu, cào gáy
Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn những bài tập khí công rất hiệu quả và dễ tập. Phương pháp luyện tập này thuộc về bộ môn Khí công y đạo, do Thầy Đỗ Đức Ngọc làm trưởng môn...