Trị chuột rút - bằng trigger point
Một cách hay, dễ hiểu để trị chuốt rút và các khó chịu lặt vặt khác...
Trị đau vai gáy - bằng Trigger point
Dùng ngón cái bấm vào những điểm đánh dấu là trigger point với lực vừa đủ và giữ trong khoảng thời gian 1-2 phút. Các bạn sẽ thấy đau "chạy" từ chỗ này đến chỗ khác (vùng màu xanh)...