Đau lưng

Bài tập giúp làm khoẻ cơ bụng, mạnh cơ lưng, dinh dưỡng dây chằng và gân. Ngoài ra nó còn cải thiện sự đàn hồi của đĩa đệm và sự chắc chắn của từng đốt sống

Khi gặp lạnh thì mọi thứ sẽ có phản ứng tự vệ là co lại theo bản năng tự vệ tự nhiên. Trong cơ thể chúng ta cũng như vậy...

"Đau không chỉ là một thông điệp từ các mô bị thương được gửi về bộ não, mà là một trải nghiệm phức tạp được điều chỉnh, thay đổi ở nhiều cấp độ được tạo ra bởi hoạt động phức tạp từ bộ não của bạn."