Bấm huyệt: Trị liệu đau cơ bắp vùng vai tay

Đau cơ bắp vùng vai tay

Triệu chứng và nguyên nhân:

Khi đeo balo nặng, quay balo siết chặt vào bả vai làm cho cánh tay bị tê, hoặc khi vận động cơ bắp, làm việc nặng nhọc thì các cơ bắp mỏi mệt, đau nhức, các đầu ngón tay bị hàn lạnh, tê bại. Cánh tay bị đau nhức, tê bại là do nhiều nhuyên nhân, nhưng nếu gặp hiện tượng đau nhức theo một đường từ bả vai cho đến đầu ngón tay thì đa phần là do thần kinh tay.

Trọng tâm trị liệu:

Đau thần kinh mà chữa trị bằng liệu pháp bấm huyệt là hiệu quả nhất. Trước hết phải dùng khăn nóng chườm đắp, hoặc day bằng ngải cứu muối gừng để làm thư giãn cự căng thẳng cơ bắp, tiếp đó mới tiến hành ấn huyệt.

Huyệt đạo và kĩ thuật trị liệu:

1. Hợp cốc: day bấm hoặc cứu ngải từ 1-3 phút bên bị đau
2. Khúc trì: day bấm hoặc cứu ngải từ 1-3 phút bên bị đau
3. Khuyết bồn: day bấm nhẹ nhàng từ 1-3 phút bên bị đau
4. Ngoại quan: day bấm huyệt này bằng ngón tay từ 1-3 phút bên bị đau

!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt

!!! Tuyển tập bài viết truyền cảm hứng về chăm sóc sức khoẻ bằng Y học truyền thống