HẬU COVID - TIỀN CHĂM SÓC: Giảm ho, khoẻ phổi, tăng miễn dịch
Với trẻ em bạn nên dùng thế nào?
Bạn có thể xoa bóp vùng huyệt nhẹ nhàng cho các cháu bằng ngón tay của mình, mỗi huyệt làm một lúc từ 1 - 2 phút ngày làm vài lần
Riêng huyệt ở sau lưng thì có vẻ như khó tìm chính xác với những ai không có kiến thức về y học (giải phẫu cột sống) thì bạn không nên vì thế mà bỏ qua, bạn hãy dùng ngón tay của mình day hoặc vuốt nhẹ nhàng ở những vùng huyệt (không cần chính xác), bạn cứ làm rộng ra một chút sẽ không làm sao cả.
Bạn nên tận dụng lúc chơi đùa với trẻ, lúc xoa lưng cho trẻ ngủ, hoặc lúc trẻ đã ngủ thì thực hiện day ấn huyệt nhẹ nhàng, cứ làm như vậy nhiều lần trong ngày, thì chắc chắn em bé sẽ có những sự cải thiện nhanh chóng hơn.
Tôi phải nhắc vài điều cơ bản là bạn cần giữ đôi tay cho sạch sẽ nhé và nếu bạn cũng bị đang bệnh thì hãy tích cực điều trị cho mình song song với em bé.
Quan trọng nhất khi sử dụng xoa bóp huyệt đạo là cần sự tự nhiên, tự tin bởi vì xoa bóp lúc nào cũng rất tốt, ở đây bạn còn xoa bóp huyệt đạo nữa thì sẽ tốt hơn rất nhiều
Với người lớn thì làm sao?
Với người lớn, bạn sẽ dùng lực mạnh hơn, có thể là khá mạnh để tạo cảm giác đau, nhức, buốt nhằm tạo điều kiện để cơ thể phục hồi nhanh hơn, nhưng với điều kiện là phải trong giới hạn sức chịu đựng cho phép. Đau quá thì không tốt chút nào.
Bạn có thể dùng thêm cách cạo gió bằng chút xíu dầu cao, dầu gừng (dầu nóng khác) cạo một lúc cho da đỏ lên, có thể xuất hiện nốt máu, tia máu... nhưng đừng sợ, đó là biểu hiện bình thường của việc cơ thể bị trúng gió độc. Cạo gió thì chỉ thỉnh thoảng làm thôi, không làm liên tục.
Nếu muốn dùng thêm dầu cao, dầu gió kết hợp với xoa bóp huyệt đạo thì cũng rất hay, nhưng với điều kiện là đừng làm nóng quá, cũng không nên dùng liên tục nhiều ngày vì không tốt cho da.
Bạn nên làm tích cực ngày tối thiểu 2 lần, mỗi lần nên dành tối thiểu 10 phút cho các huyệt đạo này, bạn có thể sử dụng nhiều kĩ thuật khác nhau như day, ấn, miết, bấm lên huyệt
Đương nhiên, việc tìm chính xác huyệt một cách tuyệt đối là nhiệm vụ của nhà trị liệu chuyên nghiệp vì vậy nếu bạn không phải người được đào tạo bài bản thì chỉ cần khoảng khoảng vị trí huyệt và thực hành một số kĩ thuật là đã có tác dụng tốt lắm rồi.
Hãy liên tục thực hành trong thời gian bệnh tồn tại và thêm một số lần nữa khi triệu chứng đã hết nhằm mục đích củng cố sức khoẻ, phòng ngừa tái phát sau này
Với người lớn thì điều quan trọng khi xoa bóp huyệt đạo là phải tập trung vào động tác và cảm nhận rõ sự thay đổi cơ thể thì kết quả mới tốt.
Tự làm cho bản thân có được không?
Đương nhiên là được rồi, tương tự như phần làm cho người lớn ở trên. Có điểm khác là bạn phải tự thực hành trên chính mình mà thôi
Thực hành trên chính mình thì có ưu điểm là thích làm lúc nào thì làm, nhưng cũng có nhược điểm là lúc bị bệnh thì lại mệt, ngại làm ==> hãy cố gắng hơn một chút
Những chỗ không day ấn được thì có thể nhờ người khác làm giúp, hoặc đơn giản là dùng quả bóng tennis dể thực hiện cách tự mình day ấn. Ví dụ huyệt sau bả vai: bạn nằm ngửa thoải mái, đặt bóng tennis ở dưới, điều chỉnh sao cho lực ấn vào vừa phải và đúng vị trí, thực hành mỗi huyệt với thời gian như day ấn (tối thiểu 1 phút, tối đa tuỳ ý miễn sao thấy dễ chịu là được)
Dr. Lê Hải - sáng lập Hoctrilieu.com
Hoctrilieu.com ví như TRUNG TÂM TRỊ LIỆU TỰ NHIÊN ONLINE nơi bạn sẽ được trị liệu và phục hồi chủ động cùng Dr. Lê Hải ngay lập tức.
LỰA CHỌN THEO CÁCH CỦA BẠN:
MIỄN PHÍ:
Thông qua những buồi SỰ KIỆN chia sẽ dành cho các cộng đồng, doanh nghiệp, các hiệp hội, các tổ chức, công ty ... do VMC Việt Nam & Bs. Lê Hải thực hiện: xem tại đây
Những bài viết chia sẻ, hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ nhằm nâng cao kiến thức, kĩ năng chăm sóc sức khoẻ chủ động cho cộng đồng bằng các phương pháp phục hồi và trị liệu tự nhiên, không dùng thuốc, theo hướng Y học truyền thống, trị liệu tự nhiên: xem tại đây
CÓ PHÍ:
Là những KHOÁ HỌC được sản xuất với nội dung BẢN QUYỀN sẽ giúp người học HIỂU SÂU & THỰC HÀNH DỄ DÀNG HƠN những kĩ năng, kĩ thuật chăm sóc sức khoẻ với từng nhóm vấn đề sức khoẻ cụ thể bằng liệu pháp Huyệt đạo, Xoa bóp, Massage, Tập luyện kinh lạc, Y học truyền thống, Trị liệu tự nhiên và những kinh nghiệm nhiều năm của chuyên gia.
Học viên sẽ được học với sự hỗ trợ liên tục của ĐỘI NGŨ BÁC SỸ & QUẢN LÝ HỌC TẬP nhằm giải quyết mọi vướng mắc, mọi khó khăn, mọi vấn đề liên quan đến việc tiếp thu nội dung khoá học ==> Kết quả thực hành tốt nhất
