Blog

Kỹ thuật tự xoa bóp toàn thân

Thường xuyên thực hiện những bài xoa bóp đơn giản như thế này, sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật khác nhau

Kĩ thuật tự xoa bóp ngũ quan (5 giác quan)

​Tự xoa bóp vừa dễ thực hiện vừa có nhiều lợi ích, vì vậy mà sau hàng nghìn năm lịch sử dân tộc tự xoa bóp đang ngày càng được mọi người quan tâm và yêu thích... ​

Luyện Tâm: dưỡng sinh tức dưỡng tâm

Sau khi bệnh đã thành rồi mới dùng thuốc, loạn đã thành rồi mới lo dẹp, cũng ví như khi khát mới đào giếng, khi chiến đấu mới đúc binh khí, thì chẳng muộn lắm sao...