Ý nghĩa tên huyệt: Người xưa cho rằng từ ức (chấn thuỷ) đến lỗ rốn là ống (Quản ) dạ dày, huyệt ở giữa (trung) đường nối này, vì vậy gọi là Trung quản .
Vị trí: Lỗ rốn thẳng lên 4 thốn hoặc lấy ở điểm giữa của đoạn thẳng nối rốn – và đường gặp nhau của 2 bờ sườn (góc ức sườn)
Đường kinh: Huyệt 12 của mạch Nhâm
Xoa bóp bấm huyệt: Day bấm huyệt dùng ngón trỏ hoặc giữa, ấn thẳng vào huyệt cho đến khi thấy cảm giác tức tức giữ tầm 10 giây lặp lại nhiều lần cho đến khi có tác dụng. Có thể hơ bằng ngải cứu 5-10 phút. Có thể ấn huyệt giữ một lúc trong lúc đó hít sâu thở đều, như vậy huyệt sẽ được "tự động" day bấm vừa dễ lại vừa rất hiệu quả
Tác dụng trị liệu:
Huyệt có tác dụng điều hoà chức năng dạ dày, giúp hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến dạ dày như đau dạ dày, loét dạ dày, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng
Có tác dụng nâng cao thể lực, hỗ trợ tiêu hoá, tốt cho người suy nhược cơ thể
Gõ huyệt bằng các đầu ngón tay mỗi ngày 100 lần có thể giúp giảm mỡ bụng
!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt
