Sổ tay dùng huyệt: huyệt Phong Trì

Ý nghĩa tên huyệt: Huyệt được coi là ao (trì) chứa gió (phong) từ ngoài xâm nhập vào, vì vậy gọi là Phong Trì
Vị trí: ở vị trí phía sau tai chỗ hõm chân tóc sau mỏm xương chũm xát với bờ dưới xương chẩm
Đường kinh: huyệt thứ 21 của kinh Đởm
Xoa bóp bấm huyệt: có thể tự mình day bấm huyệt bằng 1 tay hoặc 2 bàn tay.
Tác dụng trị liệu:
- Loại trừ phong (gió) trong các trường hợp: sốt, ớn lạnh, cứng cổ, liệt, tê bì, hoa mắt, chóng mặt, run tay chân, co quắp tay chân
- Trị các chứng bệnh liên quan đến đầu, não như: chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn trí nhớ, hay quên, kém tập trung.
- Trị đau đầu, đặc biệt là đau đầu vùng chẩm (sau gáy)
- Day bấm giúp mắt đỡ mỏi khi phải nhìn nhiều
- Các bệnh vùng cổ, vai gáy như đau mỏi, yếu cơ vai