Cấu tạo cơ thể & hiểu biết đúng về: 3 huyệt giảm đau đầu hiệu nghiệm bất ngờ

nhức đầu

10 nguyên nhân gây đau đầu hay gặp nhất theo Đông Y và Tây Y

  1. Trúng gió: đầu là vị trí cao nhất của cơ thể, vì thế gió rất dễ tấn công vào vùng đầu, vị trí thường bị tấn công là cung lông mày, 2 vùng sau gáy
  2. Trúng hàn (lạnh): lạnh làm co mạch gồm động mạch, tĩnh mạch, mạch bạch huyết và đặc biệt là các dây thần kinh
  3. Trúng nắng: tức là làm cho bộ phận điều nhiệt của cơ thể bị rối loạn, cơ thể không biết phải thải nhiệt hay tăng nhiệt, vì thế làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ, cũng gây tình trạng đau đầu
  4. Cơ vùng cổ gáy co cứng: vùng cổ gáy có rất nhiều mạch máu, dây thần kinh liên quan đến vùng đầu vì thế các khối cơ vùng này bị tắc nghẽn thì rất dễ gây tình trạng đau đầu, nặng đầu phía sau gáy
  5. Thoái hoá cột sống cổ: cột sống là bộ khung để cơ, dây chằng, mạch máu, thần kinh theo đó bám vào để di chuyển, vận động vì thế thoát hoá cột sống cổ làm những vận động của các tổ chức liên quan bị tắc nghẽn do đó gây đau đầu
  6. Lệch đốt sống và thoát vị đĩa đệm: là nguyên nhân phổ biến và gây tác hại như thoái hoá cột sống cổ
  7. Thiếu máu não: là không đủ cung cấp chất dinh dưỡng cho não có nguyên nhân từ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, cơ bắp bị bó cứng, bệnh cột sống, stress, thiếu ngủ, thiếu nghỉ ngơi.
  8. Viêm mũi, viêm xoang, nhức răng, nhức mắt... tóm lại những bệnh vùng đầu mặt đều có thể gây tình trạng đau đầu
  9. Não không thể tập trung làm việc vì có nhiều suy nghĩ tự động hiện lên trong đầu: đây là dấu hiệu của suy nhược thần kinh
  10. Thiếu ngủ: nếu diễn ra lâu dài sẽ làm cho toàn bộ hệ thống các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, gây tình trạng suy nhược toàn diện.

Trọng yếu giải phẫu học

huyet dau dau
Sự liên quan về giải phẫu học và Bấm huyệt trị liệu giữa Huyệt Ấn đường và Bách hội với chức năng của Não bộ
huyet dau dau
Sự liên quan về giải phẫu học và Bấm huyệt trị liệu giữa Huyệt Phong trì và động mạch đốt sống cung cấp máu cho Não

3 huyệt giảm đau đầu rất hiệu quả

Mục tiêu giảm đau đầu tập trung vào 3 phần lớn là:

  1. Tăng cường máu lên não
  2. Thư giãn và phục hồi Não
  3. Loại bỏ phong, hàn, nắng

Có rất nhiều huyệt có khả năng cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả được ghi chép lại trong nhiều tài liệu, tuy nhiên sẽ có huyệt có tác dụng nhiều, tác dụng ít, hiệu quả cao, hiệu quả thấp khác nhau vì thế trong bài viết này sẽ giới thiệu 3 huyệt ngay tại vùng Đầu, vừa dễ tìm, vừa làm.

(1) Huyệt Bách hội

Vị trí: Gấp 2 vành tai về phía trước, huyệt ở điểm gặp nhau của đường thẳng dọc giữa đầu và đường ngang qua đỉnh vành tai, sờ vào đó thấy 1 khe xương lõm xuống.

Tác dụng đến vùng Đầu:

  • Điều hoà toàn bộ năng lượng Dương bên trong cơ thể. Bấm huyệt sẽ làm tăng Dương khí cải thiện tình trạng trầm cảm và buồn chán, ngoài ra còng giúp cung cấp thêm năng lượng để giảm bớt lo lắng và suy nghĩ quá mức.
  • Giúp dọn sạch tâm trí và dễ dàng tập trung hơn.
  • Giúp nuôi dưỡng não và rất có hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và những vấn đề liên quan đến thần kinh trung ương

(2) Huyệt Ấn đường

Vị trí: Tại chính giữa đường nối 2 đầu lông mày và đường thẳng giữa sống mũi.

Tác dụng đến vùng Đầu:

  • Giúp thư giãn tinh thần rất mạnh mẽ và giúp tâm trí thoát khỏi sự chi phối của những suy nghĩ miên man trong đầu.
  • Huyệt đạo kết nối với tuyến Tùng sẽ thúc đẩy cảm giác thư giãn sâu sắc và ngủ sâu giấc
  • Làm giảm đau đầu, suy nghĩ miên man, làm giảm ngẹt mũi, thông thoáng vùng xoang ở mặt
  • Là huyệt được ưu tiên lựa chọn của tất cả những thầy thuốc Đông y để cải thiện sức khoẻ tin thần

Huyệt Ấn đường

(3) Huyệt Phong trì

Vị trí: chỗ lõm hai bên gáy

Tác dụng đến vùng Đầu:

  • Tăng cường máu lên não, giúp não đủ năng lượng để chỉ huy hoạt động hệ miễn dịch
  • Loại bỏ phong, hàn, nhiệt ra khỏi các kinh mạch vùng đầu
  • Giảm đau đầu, nặng đầu
  • Tăng cường thị lực, thư giãn tinh thần

!! Bí kíp:

  1. Khi ấn những huyệt có ở 2 bên cơ thể, bạn hãy thận trọng cảm nhận sự khác nhau giữa cảm giác của huyệt mỗi bên, xem bên nào huyệt tỏ ra nhạy cảm hơn hoặc ít cảm giác hơn, bì bì hơn. 
  2. Nếu bạn nhận thấy có sự khác biệt thì hãy dành thời gian day ấn nhiều hơn những huyệt ít cảm giác, bì bì hơn. 
  3. Thời gian bấm huyệt kết thúc khi những biểu hiện đau nhức, khó chịu, ứ trệ, tắc nghẽn tan biến từ 70-100%. 
  4. Nếu bạn tìm mọi cách tác động vào huyệt mà không thấy bất kì sự cải thiện nào, thì hãy tham khảo ý kiến nhà chuyên môn.Thốn đông y

!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt

!!! Tuyển tập bài viết truyền cảm hứng về chăm sóc sức khoẻ bằng Y học truyền thống

hoc tri lieu online

 

dang ki tu van