Cấu tạo cơ thể & hiểu biết đúng về: 7 huyệt giũ sạch stress khỏi Não bộ

cấu tạo cơ thể & hiểu biết đúng về: 7 huyệt loại bỏ Stress, lo lắng

Có rất nhiều cách giúp bạn loại bỏ Stress, căng thẳng, mệt mỏi ra khỏi cuộc sống của mình, trong bài viết nhỏ bé này tôi sẽ chia sẻ với bạn 7 huyệt đạo rất có giá trị để giải quyết tình trạng phổ biến này. Hãy cùng học kĩ và làm theo để trí não bạn trở lại trạng thái tươi tắn, mới mẻ.

Vị trí: Gấp 2 vành tai về phía trước, huyệt ở điểm gặp nhau của đường thẳng dọc giữa đầu và đường ngang qua đỉnh vành tai, sờ vào đó thấy 1 khe xương lõm xuống.

Tác dụng của huyệt Bách hội:

  • Điều hoà toàn bộ năng lượng Dương bên trong cơ thể. Bấm huyệt sẽ làm tăng Dương khí cải thiện tìnht rạng trầm cả và buồn chán, ngoài ra còng giúp cung cấp thêm năng lượng để giảm bớt lo lắng và suy nghĩ quá mức.
  • Giúp dọn sạch tâm trí và dễ dàng tập trung hơn.
  • Giúp nuôi dưỡng não và rất có hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và những vấn đề liên quan đến thần kinh trung ương

 

Vị trí: Tại chính giữa đường nối 2 đầu lông mày và đường thẳng giữa sống mũi.

Tác dụng của huyệt Ấn đường:

  • Giúp thư giãn tinh thần rất mạnh mẽ và giúp tâm trí thoát khỏi sự chi phối của những suy nghĩ miên man trong đầu.
  • Huyệt đạo kết nối với tuyến Tùng sẽ thúc đẩy cảm giác thư giãn sâu sắc và ngủ sâu giấc
  • Làm giảm đau đầu, suy nghĩ miên man, làm giảm ngẹt mũi, thông thoáng vùng xoang ở mặt
  • Là huyệt được ưu tiên lựa chọn của tất cả những thầy thuốc Đông y để cải thiện sức khoẻ tin thần

 

Vị trí: Tại giao điểm của đường thẳng nối huyệt Đại Chùy (ụ xương gồ lên sau gáy dưới đốt sống cổ 7) và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn (mỏm vai), ấn xuống có cảm giác ê tức.

Tác dụng của huyệt Kiên tỉnh:

  • Là huyệt có tác dụng làm năng lượng đi xuống rất mạnh mẽ, vì thế tác dụng giảm stress và căng thẳng ở nửa trên cơ thể rất tốt.
  • Rất tuyệt vời khi sử dung với người thường hay cáu gắt, đau nửa đầu và cao huyết áp.
  • Nếu ai đó ở trọng tình trạng “hai vai nặng chĩu gánh nặng cuộc đời” thì huyệt hày cũng rất hữu ích cho họ
  • Khi bấm huyệt nên kết hợp với hơi thở chậm sâu
  • Không dùng với phụ nữ mang thai

Vị trí: nằm ở giữa ngực

Tác dụng của huyệt Đản trung:

  • Rất có lợi với những ai cảm nhận thấy ảnh hưởng của stress và lo lắng trong ngực của họ, biểu hiệu như hơi thở ngắn, căng thẳng, tim đập thình thịch.
  • Giúp thư giãn cơ hoành và toàn bộ lồng ngực, giúp giải phóng áp lực lên Phổi và Tim
  • Là huyệt hội của Khí vì thế thường xuyên day ấn Đản trung sẽ giúp Khí trong người đi đúng đường và không bị nghẽn tắc nữa.

Vị trí: nằm ở chỗ lõm trên lằn chỉ cổ tay, bên phía ngón tay út

Tác dụng của huyệt Thần môn:

  • Là huyệt chứa nhiều năng lượng nhất của kinh Tâm vì thế bấm huyệt giúp nuôi dưỡng tâm trí, tinh thần, điều hoà cảm xúc và có tác dụng trị liệu với tất cả trường hợp rối loạn cảm xúng, giúp làm khoẻ trải tim và lưu thông máu dễ dàng hơn.
  • Giúp tâm trí tĩnh lặng hơn, dịu nhẹ hơn và giải quyết tốt hơn khi phải đối diện với những nguyên nhân gây ra lo lắng.
  • Giảm bớt tình trạng tinh thần mệt mỏi do giấc ngủ bị rối loạn
  • Làm giảm cảm giác tức nặng ngực và tim đập thình thịch
  • Thường xuyên xoa bóp giúp làm khoẻ trái tim và bệnh tim mạch
  • Thường là huyệt dùng phổ biến với người bị sốc cảm xúc

Vị trí: từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn (khoảng cách 4 ngón tay)

Tác dụng của huyệt Tam âm giao:

  • Một trong những huyệt tốt nhất với các vấn đề về tiêu hoá, phụ khoa và tiết niệu, cũng như những rối loạn về cảm xúc và giấc ngủ.
  • Giúp phục hồi chức năng nội tạng do bị ảnh hưởng bởi stress ví dụ: mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức mạn tính, rối loạn tiêu hoá và kinh nguyệt có vấn đề.
  • Tam âm giao giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh máu tốt hơn và loại bỏ sự ứ trệ dòng chảy năng lượng trong những kinh lạc.
  • Không sử dụng trong khi mang bầu

Vị trí: kẽ ngón chân 1 và 2, chỗ lõm ở giữa 2 khe xương

Tác dụng của huyệt Thái xung:

  • Huyệt đạo giúp làm dịu và giải phóng cơn bực tức, stress và cáu gắt.
  • Điều hoà dòng chảy của khí huyết khắp nơi trong cơ thể vì thế làm giảm căng cứng và đau nhức.
  • Huyệt quan trọng để trị liệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiêu hoá bị trở nên nặng hơn do stress.
  • Giúp nuôi dưỡng, làm sạch, giải độc cho Gan và thư giãn tinh thần

!! Bí kíp:

  1. Khi ấn những huyệt có ở 2 bên cơ thể, bạn hãy thận trọng cảm nhận sự khác nhau giữa cảm giác của huyệt mỗi bên, xem bên nào huyệt tỏ ra nhạy cảm hơn hoặc ít cảm giác hơn, bì bì hơn. 
  2. Nếu bạn nhận thấy có sự khác biệt thì hãy dành thời gian day ấn nhiều hơn những huyệt ít cảm giác, bì bì hơn. 
  3. Thời gian bấm huyệt kết thúc khi những biểu hiện đau nhức, khó chịu, ứ trệ, tắc nghẽn tan biến từ 70-100%. 
  4. Nếu bạn tìm mọi cách tác động vào huyệt mà không thấy bất kì sự cải thiện nào, thì hãy tham khảo ý kiến nhà chuyên môn.Thốn đông y

!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt

!!! Tuyển tập bài viết truyền cảm hứng về chăm sóc sức khoẻ bằng Y học truyền thống

hoc tri lieu online

 

dang ki tu van