Sổ tay dùng huyệt: huyệt Thái bạch

Huyệt Thái bạch

1. Ý nghĩa tên huyệt: Huyệt ở vùng da trắng (bạch) nhất (thái) ở mé trong bàn chân, vì vậy gọi là Thái Bạch.
2. Vị trí: Ở chỗ lõm phía sau dưới đầu xương bàn chân thứ 1, nằm trên đường tiếp giáp lằn da gan chân - mu chân ở bờ trong bàn chân.
3. Đường kinh: Huyệt thứ 3 của đường kinh Tỳ
4. Xoa bóp bấm huyệt: Sử dụng ngón cái hoặc ngón trỏ để day bấm, mỗi lần làm từ 1-3 phút. Có thể làm cả 2 huyệt cùng lúc.
5. Tác dụng trị liệu:
   • Dùng trong trường hợp có biểu hiện đau vùng bụng hoặc vùng dạ dày, các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hoá
   • Dùng trong các trường hợp người đang bị teo cơ vùng chi dưới hoặc cảm giác cơ thể nặng nề, mệt mỏi, uể oải

!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt

!!! Tuyển tập bài viết truyền cảm hứng về chăm sóc sức khoẻ bằng Y học truyền thống