Hiểu biết về cơ thể chính mình luôn là một nhiệm vụ rất khó khăn và ít người muốn làm, có lẽ vì chúng không biết nên bắt đầu từ đâu và không có ai chỉ đường cho chúng ta đi
Con người vốn được tự do từ khi sinh ra để vận động và suy nghĩ, do đó bản chất cuộc sống khoẻ mạnh chính là làm sao để sống tự do trong suốt thời gian sống của mình...