Nếu bạn biết rằng kinh lạc cũng tương tự như những dòng hải lưu trên biển mà bạn đã học trong môn địa lý từ hồi cấp 2 thì có lẽ bạn đã không bị rối trí đến như vậy
Những bài tập hiệu quả tác động lên các thành phần khớp vai như gân, dây chằng, bao hoạt dịch... giúp dinh dưỡng toàn bộ các thành phần cấu tạo nên khớp vai
Những bài tập luyện khoa học và bài bản giúp làm khoẻ các thành phần của khớp gối như gân, cơ, dây chằng, mạch máu, thần kinh... và đặc biệt là sụn khớp