"Trục trung tâm" nền tảng căn bản giúp cơ thể khoẻ mạnh
Có rất nhiều điều cần phải lưu ý trong quá trình vận động, nhưng điểm quan trọng nhất trong tất cả mọi mọi vận động đó chính là phải giữ cơ thể cân bằng trong một trục tưởng tượng đó chính là “Trục trung tâm”...