Blog

Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn những bài tập khí công rất hiệu quả và dễ tập. Phương pháp luyện tập này thuộc về bộ môn Khí công y đạo, do Thầy Đỗ Đức Ngọc làm trưởng môn. Ngoài việc học qua những bình ảnh được đăng trong bài viết này, các bạn hãy tìm thêm các video của bộ môn khí công y đạo để có được nhiều lợi ích tuyệt vời hơn nữa...

Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn những bài tập khí công rất hiệu quả và dễ tập. Phương pháp luyện tập này thuộc về bộ môn Khí công y đạo, do Thầy Đỗ Đức Ngọc làm trưởng môn...

Ngày nay, ngồi làm việc với chiếc máy tính để bàn hoặc xách tay là một chuyện rất bình thường với rất nhiều người trong chúng ta...

Có một cách khác để trị đau mỏi cổ và tê tay mà không cần phải dùng tới trigger point đó là dùng bộ huyệt lục khí. Các bộ huyệt lục khí phát huy hiệu quả cao trong việc phòng và chữa bệnh đau bả vai nói chung và các chứng đau tay khác...

Ngày nay thì tỉ lệ mắc các chứng bệnh liên quan đến hệ cơ xương khớp ngày càng gia tăng, và gia tăng đến mức chóng mặt...

Hiện nay thì số người mắc chứng bệnh đau cổ gáy ngày càng gia tăng mới một tốc độ chóng mặt. Bạn cứ thử đi hỏi bất kì ai đang làm văn phòng mà xem, chắc 100% mọi người sẽ trả lời là đang phải chịu đựng tình trạng đau cổ gáy hàng ngày hàng giờ...

Cơ nhiều nhánh - nằm dọc theo hai bên cột sống lưng từ vùng ngực xuống vùng thắt lưng, có vai trò rất quan trọng đối với tư thế và chức năng của cột sống...

Nếu như bạn đang có những thói quen hoặc tình trạng như liệt kê ở dưới đây thì coi chừng những cơn đau ngực trước do cơ ngực lớn xuất hiện trigger point...